Manfaat Buah Pisang

Kali ini kita akan membahas Buah sangat Populer Di Dunia (Buah Pisang).

Siapa yang tidak kenal dengan buah berwarna Kuning saat Matang, Rasanya yang lezat membuat buah ini menjadi favorit di Indonesia dan Di Luar Negeri, Dalam Penelitian Dengan mengkonsumsi 2 Buah pisang akan memberikan energi yang cukup untuk latihan berat selama 90 Menit.

Banyak atlet menjadikan pisang untuk mesupplay energi dan pisang dapat membantu para Atlet Tetap Fit, Manfaat Konsumsi buah Pisang Sangat Banyak :

1. Kandungan Serat dan Vitamin.
Buah Pisang memiliki 2 kali karbohidrat dan 5 kali lebih besar di bandingkan dengan buah apel, Pisang memiliki kadar pitasium mencapai 400mg dalam pisang berukuran sedang.

2. Meningkatkan Kinerja Otak.
Dengan Mengkonsumsi Pisang Dengan Teratur Dapat Membantu Kinerja Otak.

3. Pisang neningkatkan kesehaatan Pencernaan.
Pisang kaya dengan serat dan pati resistan yang dapat menberi makan bakteri baik di dalam usus, pisang juga melindungi kamu dari resiko kangker usus besar.

4. Pisang Untuk Kesehatan Jantung.
Pisang mengandung kalium dan magnesium yangbpenting untuk kesehatan jantung.

5. Pisang Meningkatkan metabolisme.
Pisang mengandung nutrisibdan mineral yang penting untuk mengoptimalkan metabolisme dengan menyediakan basis karbohidrat kompleks.

6. Pisang Untuk Obat Diare.
Pisang hijau memiliki kemampuan untuk megobati diare,.

7. Masker Pisang.
Kamu yang kesal dengan jerawat bisa mengobatinya dengan rutin mengoleskan masker pisang.

Itulah Manfaat Mengkonsumsi buah setiap Hari.

Share This :