Kali ini kita akan membahas tentang Sayuran yang sangat Populer dengan Karakter Animasi Popeye, Ya kita akan membahas tentang Bayam (Amaranthus) yang mempunyai kandungan Vitamin dan Mineral yang cukup Lengkap. Adapun kandungan vitamin yang dimiliki Bayam Adalah Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C dan Vitamin K. Selain itu Bayam kaya akan Magnesium, Zat besi, Asam folat, Kalsium, Potasium dan Sodium.
Berikut ini adalah manfaat sayur bayam yang bisa anda dapatkan untuk tubuh :
1. Menjaga sistem kekebalan tubuh.
Kandungan vitamin A, C, Magnesium serta Folat yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda.
Kandungan vitamin A, C, Magnesium serta Folat yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda.
2. Mencegah kanker.
Sayur Bayam mengandung klorofil yang menghambat pemicu kanker.
Sayur Bayam mengandung klorofil yang menghambat pemicu kanker.
3. Menjaga kesehatan mata.
Kandung karotenoid yang di temukan pada bayam seperti beta-karoten, lutein, dan zeaxanthin mampu melindungi kesehatan mata anda.
Kandung karotenoid yang di temukan pada bayam seperti beta-karoten, lutein, dan zeaxanthin mampu melindungi kesehatan mata anda.
4. Menyehatkan tulang.
Bayam juga mengandung Vitamin K yang membantu menyerap kalsium oleh tulang sehingga tulang menjadi kuat.
Bayam juga mengandung Vitamin K yang membantu menyerap kalsium oleh tulang sehingga tulang menjadi kuat.
5. Menguatkan otot.
Manfaat sayur bayam sebagai antioksidan berkat faktor C0-Q10 yang memiliki peran penting dalam memperkuat otot, Terutama otot jantung anda.
Manfaat sayur bayam sebagai antioksidan berkat faktor C0-Q10 yang memiliki peran penting dalam memperkuat otot, Terutama otot jantung anda.
6. Membantu perkembangan janin.
Manfaat sayur bayam membantu perkembangan janin yang sedang tumbuh terutama untuk pengembangan sistem saraf barunya. Karena sayur bayam mengandung Folat.
Manfaat sayur bayam membantu perkembangan janin yang sedang tumbuh terutama untuk pengembangan sistem saraf barunya. Karena sayur bayam mengandung Folat.
7. Mencegah penyakit asma.
Kandungan betakarotin yang di miliki sayur bayam mampu mencegah penyakit asma dan menurunkan penyakit Asma.
Kandungan betakarotin yang di miliki sayur bayam mampu mencegah penyakit asma dan menurunkan penyakit Asma.
8. Baik untuk penderita diabetes.
Bayam mengandung antioksidan yang dikenal sebagai asam alpha-lipoic yang sudah terbukti menurunkan kadar Glukosa.
Bayam mengandung antioksidan yang dikenal sebagai asam alpha-lipoic yang sudah terbukti menurunkan kadar Glukosa.
9. Menurunkan berat badan.
Bagi yang sedang program diet sayur bayam sangat di rekomendasika untuk mengembalikan tubuh anda agar tetap ideal.
Bagi yang sedang program diet sayur bayam sangat di rekomendasika untuk mengembalikan tubuh anda agar tetap ideal.
10. Menjaga fungsi Otak.
Kandungan vitamin K dalam bayam sangat bermanfaat untuk otak, Vitamin K mampu menjaga fungsi otak dan membantu mempertahankan daya ingat oleh otak.
Kandungan vitamin K dalam bayam sangat bermanfaat untuk otak, Vitamin K mampu menjaga fungsi otak dan membantu mempertahankan daya ingat oleh otak.
Banyak manfaat yang anda dapatkan dari konsumsi sayur bayam.
Jangan Ragukan Lagi Manfaat Sayur Banyak Untuk Tubuh Anda.
Jangan Ragukan Lagi Manfaat Sayur Banyak Untuk Tubuh Anda.
Share This :
comment 4 comments
more_vertkereen gan blognya
March 16, 2019 at 8:29 PMmampir ke blogku yaa https://panduansatpam.blogspot.com/
numpang promote ya min ^^
August 23, 2019 at 8:18 PMHayyy guys...
sedang bosan di rumah tanpa ada yang bisa di kerjakan
dari pada bosan hanya duduk sambil nonton tv sebaiknya segera bergabung dengan kami
di DEWAPK agen terpercaya di tunggu lo ^_^
p
January 12, 2020 at 9:02 PMayo segera bergabung dengan saya di D3W4PK
January 12, 2020 at 9:06 PMhanya dengan minimal deposit 10.000 kalian bisa menangkan uang jutaan rupiah
ditunggu apa lagi ayo segera bergabung, dan di coba keberuntungannya
untuk info lebih jelas silahkan di add Whatshapp : +8558778142
terimakasih ya waktunya ^.^