Manfaat Air Tebu Yang Belom Anda Ketahui

Tanaman Tebu (Saccaharum officinarum L) yang termasuk dalam famili Rumput-rumputan yang merupakan tanaman asli tropika basah, Tanaman Tebu tumbuh di Daerah subtropika pada jenis tahah dari daratan rendah hingga ketinggian 1.400 m di atas permukaan laut.

Air Tebu mengandung nutrisi penting seperti Karbohidrat, Protein, dan mineral. Air tebu terdiri dari sukrosa, fruktosa, dan varietas glukosa lainya dengan total 13gram serat makanan. Air tebu sangat kaya akan serat makan dan menyediakan senyawa polifenol yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan mengurangi stres oksidatif.

Manfaat air tebu untuk kesehatan tubuh anda

1. Menurunkan kadar kolesterol.

Sebuah penelitian menemukan bahwa mengkonsumsi air tebu dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Hal ini yang juga dapat melindungi kesehatan jantung anda.

2. Mengendalikan tekanan darah.

Kandungan kalium dalam air tebu mampu mengurangi ketegangan pada pembuluh darah dan arteri, Air tebu dapat juga mengurangi resiko serangan jantung dan stroke.

3. Menjadi pengganti gula pasir untuk diabetes.

Air tebu mengandung gula alami yang memiliki indeks glikemik yang rendah di bandingkan gula olahan. Bagi orang yang tidak memiliki diabetes tipe 2 air tebu dapat menurunkan dan mengendalikan kadar gula darah.

4. Memperkuat gigi.

Air tebu memiliki mineral seperti kalsium dan fasfor yang melindungi enamel gigi dan melindungi dan memperkuat gigi anda.

5. Mencegah penyakit batu ginjal.

Mengkonsumsi air tebu merupakan salah satu cara terbaik untuk menyingkirkan batu ginjal, Dengan mengkonsumsi air tebu bisa membantu menghancurkan dan melarutkan batu ginjal.

6. Merawat kulit.

Air tebu memiliki kandungan asam alfa hidroksi dan asam glikolat yang dapat membantu membersihkan peradangan kulit dan infeksi.
kandungan air tebu juga dapat mengurangi tanda-tanda penuaan, dan bekas luka pada kulit.

7. Meningkatkan energi dalam tubuh.

Air tebu sangat efektif untuk mengatasi dehidrasi karena tebu memiliki kandungan sukrosa sebagai gula sederhana.

Mengkonsumsi air tebu sangatlah bermanfaat untuk menunjang kesehatan tubuh anda.

Note :

Efek samping terlalu berlebihan mengkomsumsi air tebu adalah sakit kepala, Gangguan pada perut, pusing, mual dan insomnia.

Share This :