Manfaat Mengkonsumsi Sayur Wortel Untuk Tubuh Anda
Wortel adalah Sayur berwarna oranye yang identik dengan Hewan Kelinci, Wortel Sendri Berasal dari Asia Tengah yang ditemukan tumbuh liar sekitar 6.500 Tahun yang lalu. Budidaya Wortel pada mulanya terjadi di Daerah sekitar Laut Tengah dan menyebar Luas ke kawasan Eropa, Afrika, Asia dan menyebar ke seluruh Dunia.
Wortel merupakan bahan pangan (Sayuran) yang sangat di anjurkan terutama untuk menghadapi masalah kekurangan Vitamin A. Sayur Worter Sendiri Mengandung 12.000 S.I dan Vitamin A.
Banyak manfaat Yang terdapat dari Sayur Wortel :
1. Mencegah Terjadinya Sembelit.
Wortel memiliki serat pektin, Hemiselulosa, dan Lignin. Serat-serat yang terkandung dalam Wortel memberi makan pada bakteri baik pada usus sehingga meningkatkan kesehatan usus dan mencegah terjadinya sembelit.
2. Mencegah Kanker.
Mengonsumsi Wortel secara rutin dapat melindungi tubuh dari berbagai jenis kanker Prostat, Usus, Perut, Paru dan kanker Payudara.
3. Merawat Mata.
Kandungan Vitamin A, Beta Karotin dan Lutein pada Wortel dapat mencegah mata dari gangguan atau penyakit Mata Seperti Katarak dan glaukoma.
4. Menjaga Kesehatan Jantung.
Kandungan Vitamin A, Hidrat arang, Kalsium, Beta karoten dan Fosfor dengan kandungan tersebut dapat menjaga kesehatan Jantung.
5. Melawan Radikal Bebas.
Wortel merupakan salah satu jenis sayuran yang tinggi kadungan antioksidan yang berfungsi untuk melawan radikal bebas yang bisa merusak tubuh dari dalam.
6. Mengurangi Kolesterol.
Wortel mengandung kalium yang membantu mengurangi kadar natrium dalam tubuh yang mampu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah secara alami.
7. Membuat Tulang Kuat.
Kandungan Vitamin K yang terkandung dalam Wortel membantu meningkatkan Kalsium yang sangat Penting Untuk Tulang.
Jadi Itulah Manfaat Sayur Wortel Untuk Tubuh Anda, Membiasakan Mengkonsumsi Sayur Wortel Dan Sayur Lainya Sangat Bermanfaat Untuk Tubuh Anda.
Share This :
comment 3 comments
more_vertTrimakasih info nya mas
February 24, 2019 at 4:06 AMnumpang promote ya min ^^
August 23, 2019 at 8:20 PMHayyy guys...
sedang bosan di rumah tanpa ada yang bisa di kerjakan
dari pada bosan hanya duduk sambil nonton tv sebaiknya segera bergabung dengan kami
di DEWAPK agen terpercaya di tunggu lo ^_^
ayo segera bergabung dengan saya di D3W4PK
January 12, 2020 at 9:06 PMhanya dengan minimal deposit 10.000 kalian bisa menangkan uang jutaan rupiah
ditunggu apa lagi ayo segera bergabung, dan di coba keberuntungannya
untuk info lebih jelas silahkan di add Whatshapp : +8558778142
terimakasih ya waktunya ^.^